Las mejores bicicletas estáticas para hacer ejercicio en casa
Tabla de Contenidos
- 1 ¿Cuáles son las mejores bicicletas estáticas en este momento?
- 1.1 1. Bicicleta estática indoor Sunny Health & Fitness
- 1.2 2. Bicicleta vertical magnética plegable Exerpeutic
- 1.3 3. Bicicleta con ventilador vertical Marcy
- 1.4 4. Bicicleta Peloton
- 1.5 5. Wattbike Atom
- 1.6 6. Bicicleta estática plegable XTERRA Fitness FB150
- 1.7 7. Bicicleta estática reclinada Marcy
- 1.8 8. Estación de escritorio Exerpeutic Workfit 1000
- 1.9 9. DeskCycle
- 2 Cómo elegir la mejor bicicleta estática para ti
Las mejores bicicletas estáticas hacen que mantenerse en forma en casa sea fácil. Si su gimnasio local sigue cerrado debido a la pandemia del coronavirus, una bicicleta de ejercicio de interior podría ser el boleto para mantener su nivel de condición física. Es una pieza asequible y conveniente cuando se está abasteciendo de los mejores equipos de gimnasia en casa. Y las mejores bicicletas de ejercicio proveen una manera de ir en bicicleta cuando no puedes estar afuera debido al mal tiempo.
Las mejores bicicletas estáticas le ofrecen un entrenamiento cardiovascular que quema calorías, incluso mientras realiza otras tareas, como trabajar desde casa, ver la televisión, jugar a videojuegos, leer o incluso llamar a una reunión de Zoom. Puedes encontrar una bicicleta estática que se adapte a tus necesidades específicas. Por ejemplo, si tienes problemas de rodilla o de espalda, una bicicleta reclinada es una gran opción. Otras bicicletas vienen con mangos móviles para tonificar los brazos.
Algunas bicicletas estáticas están construidas para plegarse y rodar para las personas que viven en espacios pequeños. Y, por supuesto, hay una bicicleta estática para cada presupuesto, de modo que puede usarla en su casa sin importar el precio, ya sea que pueda pagar una máquina costosa o que busque un buen precio.
Aquí están nuestras recomendaciones de las mejores bicicletas estáticas para mantenerse en forma en casa.
¿Cuáles son las mejores bicicletas estáticas en este momento?
Las mejores bicicletas estáticas comparten algunas cualidades básicas. Deben estar bien hechas, ser duraderas y lo suficientemente resistentes para soportar el uso diario. Nuestra mejor elección es la bicicleta de interior Sunny Health & Fitness, que cuenta con un robusto cuadro de acero y un volante de inercia con peso de 49 libras. El sistema de resistencia de la banda de cuero permite a los ciclistas hacer microajustes de tensión, para que se sienta como si estuviera en una carretera de verdad.
La mejor bicicleta de ejercicios plegable es la bicicleta vertical magnética plegable Exerpeutic, que puede albergar a ciclistas de hasta 300 libras, pero también puede plegarse hasta la mitad de su tamaño ensamblado. Es una gran opción si no tienes mucho espacio en casa. También lo es la bicicleta de ejercicio plegable XTERRA Fitness FB150, que es nuestra elección para la mejor bicicleta de ejercicio de menos de 200 dólares. Su huella es tan pequeña como 18 x 18 pulgadas pero es lo suficientemente fuerte para sostener hasta 225 libras.
Si puedes derrochar, el Pelotón es una bicicleta de ejercicios de alta gama que es muy popular por su tableta de pantalla táctil integrada con Wi-Fi que transmite clases en vivo y por demanda. Esas clases, y los instructores que las dirigen, son uno de los principales puntos de venta del Pelotón, al igual que la biblioteca de otros contenidos de transmisión (como paseos escénicos). El Pelotón ha introducido un nuevo modelo de Bicicleta+, por lo que nuestra bicicleta recomendada para el Pelotón es ahora más barata.
Para aquellos que quieren una bicicleta de alta gama pero no quieren clases de suscripción tipo Pelotón, la Wattbike Atom es la mejor bicicleta de ejercicio inteligente. Se acopla, vía Bluetooth, a la aplicación gratuita de Wattbike o a un número de otras aplicaciones incluyendo Zwift.
Para un entrenamiento de cuerpo completo, el manubrio de doble acción de la Marcy Express Upright Fan Bike tonifica tus brazos mientras la parte inferior de tu cuerpo está en la bicicleta. Para un entrenamiento de bajo impacto, la Marcy Recumbent Exercise Bike es nuestra recomendación para cualquiera que tenga problemas de espalda, cadera o rodilla. El asiento y el respaldo acolchados proporcionan más apoyo a su cuerpo, mientras que disminuyen la presión sobre las articulaciones.
Y si casi no tienes espacio para una bicicleta, el ejercitador de pedales DeskCycle te permite andar en bicicleta debajo de un escritorio o una mesa.
1. Bicicleta estática indoor Sunny Health & Fitness
Esta robusta y sólida bicicleta estática de Sunny Health & Fitness tiene un marco de acero y un volante pesado de 49 libras que puede soportar un peso máximo de 275 libras. El asiento se puede ajustar a cuatro configuraciones y los pedales enjaulados incluyen clips para mantener los pies en su lugar. El sistema de resistencia de la banda de cuero está diseñado para imitar la sensación de una carretera real. Si bien la bicicleta no viene con pantalla, hay un portabotellas y el montaje demora unos 10 minutos.
Varios revisores de Amazon elogiaron que era la mejor bicicleta estática y señalaron que la usaron en lugar de una Peloton más cara. Un crítico, que compró dos bicicletas, escribió: «Son bicicletas sólidas como una roca, extremadamente fáciles de ensamblar (las personas que escribieron las instrucciones de ensamblaje deberían recibir un premio, fueron tan claras, precisas y completas) y nos encantan».
- Límite de peso: 275 libras.
- Rango de altura: En costura 29-41 ”
- Resistencia: Sistema de cinturón microajustable
- Monitor digital: No
- Ruedas: si
2. Bicicleta vertical magnética plegable Exerpeutic
Las bicicletas estáticas plegables son excelentes si vives en un espacio pequeño y no tienes mucho espacio para guardar el equipo de entrenamiento. La bicicleta vertical magnética plegable Exerpeutic no solo se pliega a la mitad de su tamaño, es lo suficientemente resistente para soportar hasta 300 libras. El asiento acolchado grande se puede ajustar para un rango de altura de 5 pies 3 pulgadas a 6 pies 1 pulgada. Una pantalla LCD indica la distancia, las calorías quemadas, el tiempo, la velocidad y más. Los sensores de pulso incorporados en el manillar monitorean su frecuencia cardíaca objetivo. Y los ocho niveles de tensión te permiten hacer tu entrenamiento más fácil o más difícil.
“El costo de esta máquina, la facilidad de configuración, el uso y la calidad la convierten en mi mejor compra” del año, dijo un crítico de Amazon. Otro elogió el tamaño reducido de la máquina y escribió: «Me encanta que esta bicicleta se ajuste cómodamente a la pared cuando no se usa sin sacrificar la comodidad o la solidez».
- Límite de peso: 300 libras.
- Rango de altura: 5’3 ”a 6’1”
- Resistencia: 8 niveles
- Monitor digital: Sí
- Ruedas: si
3. Bicicleta con ventilador vertical Marcy
La duradera bicicleta con ventilador vertical Marcy con estructura de acero es la mejor bicicleta estática para un entrenamiento corporal total eficaz. Los brazos de doble acción apuntan a los músculos de la parte superior del cuerpo, mientras que la rueda del ventilador crea resistencia para la parte inferior del cuerpo a medida que pedalea más rápido. La rueda también produce un flujo de aire fresco para mantenerte cómodo mientras sudas, y las revisiones indican que esta bicicleta te hará sudar. Hay un asiento acolchado ajustable y una pantalla LCD que registra el tiempo, la velocidad, la distancia y las calorías.
«No hay nada que aumente su frecuencia cardíaca como ir al 100% en esta cosa durante 10-30 segundos», dijo un crítico de Amazon que es entrenador de CrossFit. Otro escribió: «Cuanto más pedaleas, más duro es el ejercicio (¡te puede hacer sudar!), Y generas una brisa fresca y encantadora que se siente bien mientras haces ejercicio».
- Límite de peso: 300 libras.
- Rango de altura: En costura 29-41 ”
- Resistencia: Varía según la velocidad
- Monitor digital: Sí
- Ruedas: si
4. Bicicleta Peloton
Peloton se ha convertido en una locura (y un meme ) por su bicicleta estática de alta gama, instructores incondicionales y la pantalla táctil HD que transmite clases de spinning directamente en su hogar. Por supuesto, necesitará cerca de un par de miles de dólares, ya que el paquete básico de Peloton (que incluye bicicleta, entrega a domicilio y garantía de un año) comienza en $ 1,895. También necesitará zapatos para sujetar los pedales, que puede comprar en Peloton o en una tienda de bicicletas. Ese precio ahora es más bajo desde que la compañía presentó Peloton Bike +, que cuenta con una pantalla táctil más grande, audio de cuatro canales y altavoces frontales además de los traseros.
La Peloton Bike de nivel básico sigue siendo una excelente opción. Está muy bien hecho y es duradero. Y los entusiastas del spinning no se cansan de las clases en vivo y bajo demanda o de la tabla de clasificación competitiva. En una reseña de Peloton, la escritora de The Verge, Lauren Goode, dijo: “Ver esa tabla de clasificación de alguna manera me hizo pedalear más fuerte. Y a pesar de estar solo en mi sala de estar, simuló efectivamente una clase de ciclismo ‘real’, a falta de una mejor descripción «.
- Límite de peso: 305 libras.
- Rango de altura: 4’11 ”a 6’5”
- Resistencia: 100 niveles
- Monitor digital: Sí
- Ruedas: si
5. Wattbike Atom
El Wattbike Atom podría considerarse una alternativa de Peloton en su punto de precio ($ 2,599). Está igualmente bien diseñado y construido de forma robusta; simplemente no tiene la gran pantalla HD de la que cuenta Peloton. De hecho, el Atom no tiene pantalla en absoluto. Lo que ofrece es una conectividad perfecta a través de Bluetooth y ANT +. Descargue la aplicación Wattbike Hub gratuita, conéctela a la bicicleta y, en cuestión de minutos, podrá realizar un viaje rápido o un entrenamiento preestablecido. Y nuevamente, es gratis, mientras que Peloton requiere una suscripción mensual para aquellas clases dirigidas por un instructor que son tan populares.
El diseño similar a un tanque del Atom puede soportar cualquier tipo de entrenamiento, ya sea que andes perezosamente en bicicleta mientras miras Netflix o soportas una tortuosa escalada preestablecida que imita una montaña real. El Atom también es muy personalizable, por lo que puede intercambiar sus propias punteras o manubrios. Y aunque el costo puede hacer que se le salgan los ojos, Wattbike ofrece una garantía de devolución de dinero de 30 días, así como una garantía de dos años que cubre cualquier problema técnico.
- Límite de peso: 297 libras.
- Rango de altura: 5 ‘a 6’5 ”
- Resistencia: 22 marchas
- Monitor digital: No
- Ruedas: si
6. Bicicleta estática plegable XTERRA Fitness FB150
Si tiene un presupuesto ajustado, la XTerra Fitness FB150 es la mejor bicicleta estática por menos de $ 200 y tiene el beneficio adicional de ocupar muy poco espacio. Se pliega a aproximadamente 18 x 18 pulgadas cuadradas de espacio en el piso y viene con ruedas para que pueda moverlo fácilmente. La bicicleta tiene un asiento grande diseñado para la comodidad y ajustable en altura, ocho niveles de resistencia manual, manubrios con empuñaduras de frecuencia cardíaca y una pequeña ventana LCD que muestra velocidad, distancia, tiempo, calorías y pulso.
Un crítico de Amazon escribió: «Es una máquina sólida y compacta, para aquellos de nosotros con espacio y fondos limitados, y queremos un entrenamiento de bajo impacto». Otro dijo: “Es compacto, cabe muy bien en mi pequeño espacio y se pliega. La bicicleta es bastante resistente y definitivamente puedes sudar «.
- Límite de peso: 225 libras.
- Rango de altura: 4’10 ”a 5’10”
- Resistencia: 8 niveles
- Monitor digital: Sí
- Ruedas: si
7. Bicicleta estática reclinada Marcy
Las bicicletas estáticas reclinadas proporcionan un ejercicio de bajo impacto y más suave que las bicicletas verticales, lo que las convierte en la mejor bicicleta estática para personas mayores. Obtienes más apoyo lumbar al recostarte sobre una espalda acolchada y hay menos presión en las articulaciones de tus caderas, rodillas y tobillos. La bicicleta estática reclinada Marcy cuenta con un asiento y respaldo acolchados cómodos, así como asas para brindar apoyo adicional. Los pedales tienen correas ajustables para garantizar que los pies permanezcan en su lugar de forma segura. La pantalla LCD muestra el tiempo, la velocidad, la distancia y las calorías quemadas.
“Probablemente esta no sea una bicicleta para alguien que entrena para estar en un triatlón, sino para algo para sentarse frente a un televisor y quemar algunas calorías, que es todo lo que realmente quería”, dijo un crítico de Amazon. Otro elogió lo fácil que fue ensamblar: «Soy una mujer de 72 años y pude subirlo y armarlo yo mismo».
- Límite de peso: 300 libras.
- Rango de altura: 5’3 ”a 6’1”
- Resistencia: 8 niveles
- Monitor digital: Sí
- Ruedas: si
8. Estación de escritorio Exerpeutic Workfit 1000
Con tanta gente que se queda en casa estos días, Exerpeutic Workfit 1000 es una excelente manera de trabajar y hacer ejercicio al mismo tiempo. La bicicleta reclinada viene con un escritorio ajustable de 16 x 24 pulgadas para sostener su computadora portátil, tableta o computadora portátil. Puede quemar calorías mientras trabaja, lee, mira televisión o incluso asiste a una reunión virtual. Y también puede utilizar el Exerpeutic Workfit 1000 como escritorio de pie sin necesidad de montar en bicicleta. La bicicleta se pliega y puede rodar, por lo que puede guardarla en un lugar apartado cuando no esté en uso.
Un crítico de Amazon señaló: “Al principio, mis hijos se burlaban de mí, pero ahora veo a mis adolescentes trabajando en línea todo el tiempo o simplemente viendo Netflix. Uno de ellos publicó un video de mí trabajando en él, y después de que me etiquetaron y se compartió, tuve al menos tres amigos que pidieron la bicicleta y a ellos también les encanta «.
- Límite de peso: 300 libras.
- Rango de altura: 5’1 ”a 6’3”
- Resistencia: 8 niveles
- Monitor digital: Sí
- Ruedas: si
9. DeskCycle
Si tiene poco espacio, una bicicleta estática debajo del escritorio puede ser la mejor manera de quemar algunas calorías mientras se queda en casa. DeskCycle se gana un lugar en nuestra lista de las mejores bicicletas estáticas al ofrecer ocho niveles de resistencia, un funcionamiento silencioso y un movimiento de pedaleo suave que le permite concentrarse en otras tareas. Si mide 5 pies y 8 pulgadas o menos, puede colocarlo debajo de una mesa tan baja como 27 pulgadas (si es más alto, el escritorio también deberá ser más alto). La pantalla muestra más de 16 horas de actividad, incluida la velocidad, el tiempo, la distancia y las calorías quemadas. Si desea una pantalla mejorada y una altura de pedal ajustable, actualice al DeskCycle 2.
Un crítico de Amazon señaló: “Lo bueno de este DeskCycle es que puedo usar el sofá… El sofá también sostiene mi espalda. ¡No hay impacto en las articulaciones! » Otro escribió: “He hecho un promedio de 50 millas por día y he perdido 4 libras en una semana. Realmente bien construido y totalmente silencioso «.
- Límite de peso: N / A
- Rango de altura: N / A
- Resistencia: 8 niveles
- Monitor digital: Sí
- Ruedas: No
Cómo elegir la mejor bicicleta estática para ti
Elegir entre las mejores bicicletas estáticas puede ser difícil. Hay un montón de opciones por ahí a muchos puntos de precio diferentes. La primera consideración debe ser qué tan bien se ajusta la bicicleta estática a tu cuerpo y a sus necesidades. ¿Tiene suficiente capacidad de peso? ¿Está dentro del rango de altura de la bicicleta? Si tienes limitaciones físicas o problemas, como problemas de espalda, ¿puedes ajustar la bicicleta para que estés cómodo y seguro mientras te ejercitas?
Después de pensar en el ajuste de la bicicleta, puede considerar qué tipo de ejercicio desea. Si desea una sesión de ciclismo de alta resistencia, de cuerpo entero y de alto rendimiento cardiovascular, busque bicicletas estáticas que ofrezcan suficiente resistencia y mangos para proporcionar el movimiento de los brazos.
Ya que la bicicleta está destinada a uso doméstico, también deberías mirar cuánto espacio tienes. Si tienes poco espacio, una bicicleta plegable sería la mejor opción.
Por último, pero no menos importante, considere el costo. Afortunadamente, las bicicletas estáticas ahora tienen una amplia gama de precios. Incluso si tiene un presupuesto limitado, puede encontrar una máquina robusta y bien construida que sea adecuada para usted.
Última actualización el 2022-11-28 / Enlace de Afiliados / Imágenes de la API para Afiliados
